Все инструменты
для уникального дизайна

У рогейна и спортивного ориентирования много общих черт, поэтому остановимся подробнее на различиях.

Рогейн и спортивное ориентирование различаются по продолжительности. Минимальная дистанция рогейна начинается с трёх часов, для спортивного ориентирования характерны намного более короткие временные отрезки, до 2-х часов. В рогейне важно набрать большее количество баллов, уложившись в заявленное время. В ориентировании важен временной показатель - как быстро участник проходит дистанцию.

Участники рогейна получают карту минимум за 2 часа до старта, в спортивном ориентировании карта выдаётся на руки за несколько минут до старта, не оставляя участникам времени на подготовку.

Порядок прохождения КП в рогейне произвольный, к тому же, не обязательно собирать все контрольные точки. Каждая команда формирует индивидуальный маршрут и следует ему, при необходимости маршрут меняется. В спортивном ориентирование так же есть форматы произвольной последовательности, главное отличие, что все КП обязательны к взятию.

• В спортивном ориентировании у контрольных пунктов нет бального эквивалента, участники просто должны взять их все. В рогейне же те КП, на взятие которых нужно затратить больше сил и времени, стоят дороже, нежели те, которые находятся в 500 метрах от старта на тропинке. В легенде маршрута стоимость КП обычно обозначается первой цифрой порядкового номера: КП под номером 25 стоит 2 балла, под номером 92 – 9 баллов. Ранжирование пунктов в рогейне от 2 до 9 баллов.

Карты местности для спортивного ориентирования и рогейна прорисованы с максимальной детализацией, на сколько позволяет доступный топографические карты выбранной местности. Невозможно планировать скорость передвижения если не известен характер местности. Главное отличие в картах будет заключаться в легендах КП. В спортивном ориентировании это свод графических меток, в рогейне описание пункта в словесной форме.

Что из снаряжения необходимо для участия в рогейне? Во-первых, компас. Он нужен, чтобы ориентироваться на карте по ходу движения и в случае, если вы заблудитесь, найти дорогу по аварийному азимуту. Также для планирования маршрута вам понадобятся маркер, курвиметр либо нитки и булавки с цветными головками. Курвиметр - специальный прибор, которым измеряют длину проложенного маршрута, чтобы понимать длину маршрута — бежать вам 70 км или 82 км.
Вместо курвиметра также используют кнопки и нитку — их втыкают в ключевые точки маршрута, наматывают нитку и затем измеряют ее длину. Цвет кнопки соответствует ценности КП - это добавляет наглядности.

Рюкзак. Лучше выбирать небольшой беговой рюкзак, до 15 литров. Он должен плотно прилегать к телу, не бить по спине во время движения, иначе это начнёт сильно досаждать во время гонки. Поэтому лучше его протестировать.
Содержимое рюкзака зависит от сезона, места и продолжительности дистанции. Если вы отправляетесь на короткий рогейн от 3 часов, в рюкзаке должна быть защита от дождя, запас воды и минимальный перекус, телефон для связи и фотофиксации.

Одежда. На дистанции есть вероятность, что погода изменится - поэтому лучше комбинировать элементы одежды. Например, можно сочетать футболку и съёмные рукава, и тайтсы ¾ с высокими гетрами или носками. А в рюкзаке должен быть дождевик или мембранная куртка.

Аксессуары. Сменные носки, перчатки и шарф-труба будут уместны и в тёплую, и в холодную погоду.

Обувь. В качестве обуви подойдут треккинговые или трейловые кроссовки с агрессивным протектором и защитой от влаги. Напомним, что не стоит выходить на старт в новой, не разношенной обуви - это чревато мозолями и дискомфортом на дистанции. Берцы и треккинговые ботинки тоже подойдут, но комфортнее будет в более лёгкой и гибкой обуви.

Еда и вода. На продолжительных дистанциях, как правило, организаторы создают центры соревнования, куда можно возвращаться для подкрепления сил. Но если вы хотите сэкономить время, стоит запастись перекусом. Это могут быть энергетические гели, сухофрукты, орехи, белковые батончики. И обязательно воду. Если дистанция длинная, стоит взять изотоник или солевые таблетки.

Репеллент может пригодиться опционально - весной и летом точно будет не лишним! Если вы планируете идти, а не бежать - стоит прихватить треккинговые палки, они помогут при переходе бродов и сложного рельефа.

Участие в рогейне тренирует тактические и стратегические навыки, умение ориентироваться на пересечённой местности, а также физическую выносливость. Чтобы участие в рогейне приносило удовольствие, нужно освоить некоторые специфические навыки.

1) Изучить навыки чтения условных знаков. В ориентировании и рогейне они общие, поэтому можно посещать лекции, мастер-классы. Также можно принять участие в любительских соревнования.

2) Научиться пользоваться компасом. Зачем он нужен? Например, во время движения вы оказались на лесистом перекрёстке. Во время бега по карте “на глазок” не всегда можно с уверенностью определить направление, откуда вы прибежали и в каком направлении следует бежать далее. С помощью компаса вы определяете своё положение. Также по компасу можно определить азимут - это угол между направлением на север и каким-либо ориентиром на местности. Идти по азимуту — значит определить нужное направление относительно севера и придерживаться его до выхода в назначенную точку. Такой способ ориентирования используют в трудной местности, бедной ориентирами, например в густом лесу без троп или в болотах без заметных ориентиров.

3) Поучаствовать в тренировках по ориентированию. Как правило, во многих городах России есть спортивные и туристические объединения, куда вы можете прийти и поучаствовать в тренировках по ориентированию. Там же вы можете познакомиться с более опытными участниками и пройти свой первый рогейн с опытным напарником. Во многих городах есть подобные спортивные объединения, стоит поискать их контакты в сети.

Оригинал статьи опубликован на сайте splav.ru

принятие помощи от другой команды и/или оказание помощи другой команде. Исключение: ситуации, угрожающие жизни и здоровью участников.

порчу оборудования на дистанции;

использование запрещённых дорог или территорий;

использование техники для передвижения по дистанции (например, велосипед или автомобиль, если рогейн строго пеший);

опоздание на финиш более чем на 30 минут. Обычно за каждую минуту просрочки у команды отнимается 1 балл, но участники, превысившие получасовой лимит, считаются не финишировавшими.

неспортивное поведение. К нему относится, в том числе, и намеренное преследование другой команды, когда люди буквально ходят по пятам за теми, кто впереди, и не утруждают себя самостоятельным поиском КП.

Это значит – понимать условные знаки и с их помощью делать выводы об особенностях полигона. Хороший ориентировщик, глядя на карту, сможет сказать, где в лесу проложена широкая дорога, а где идёт узкая тропинка, какие перепады высот встретятся на пути и будут ли непреодолимые препятствия, а масштаб карты поможет определить реальные размеры объекта.

Всё это крайне важно для построения будущего маршрута.

Как читать карту: масштаб карты означает, что 1 см на ней равен определённому количеству метров в реальности. Чтобы определить расстояние по масштабу, например, 1:25000, отсчитываем длину отрезка до нужного объекта и умножаем это число на 250 (это количество метров, равных 25 000 см).

Замкнутые кривые линии на карте называются горизонталями и дают подсказку о рельефе: они соединяют точки на местности, обладающие примерно одинаковой высотой – таким образом, чем больше вы видите близких друг к другу горизонталей, тем круче подъём в этих местах.

Контрольные пункты — это точки на местности, которые нужно найти и отметить. Они отмечены на карте и обычно обозначены призмами бело-оранжевого цвета размером 30*30 см. или распечатанный листок А4 с рисунком призмы, а также станцией отметки.

1) Оцените карту, местность, детали.
2) Наметьте километраж, на который способны.
3) Обозначьте тяжёлые зоны (избегайте их) и "вкусные" зоны (стремитесь к ним).
4) Определитесь какую часть карты оставить на финальную часть.
5) Прикиньте основной маршрут, выберите из множества наиболее оптимальный.
6) Спланируйте срезки/прирезки.
7) Детально разберите перегоны между КП.

И главное. Не суетитесь, планирование должно проходить в спокойной обстановке.

Результаты оцениваются по количеству набранных баллов. Каждый КП имеет свою ценность, которая зависит от сложности его достижения.

Если команда заблудилась, нужно использовать карту и компас для ориентации. В экстренных случаях можно обратиться к организаторам по указанным телефону на карте.

В протокол попали только оплаченные заявки. Оплатить или заявиться также можно на месте старта в палатке секретариата.

Нет.

Опыт не обязателен, но базовые навыки чтения карты и работы с компасом будут полезны. Для новичков часто проводятся обучающие мастер-классы, примите участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.

Нет, рогейн — это командный вид спорта. Минимальный состав команды — 2 человека.

Контрольное время — это максимальное время, отведенное на прохождение маршрута. Превышение этого времени приводит к штрафным баллам. Опоздание более чем на 30 минут, влечёт дисквалификацию команды.

Штрафные баллы начисляются за превышение контрольного времени или нарушение правил.

Участники сами выбирают КП, исходя из их ценности в баллах и сложности достижения.

Немедленно сообщите организаторам и окажите первую помощь. На крупных мероприятиях обычно есть медицинская поддержка.

Это описание контрольных пунктов, которое помогает участникам точнее их найти (например, "дерево у ручья").

Текст