Спорт Фест Алтай
Орг.комитет
Орг.комитет
Ночной трейловый забег — это разновидность бега по природному рельефу (трейлраннинг), который проводится в темное время суток. Такой забег добавляет экстрима и сложности, так как бегунам приходится преодолевать естественные препятствия (холмы, горы, леса, тропы) в условиях ограниченной видимости. Это требует не только физической подготовки, но и умения ориентироваться в темноте, а также использования специального снаряжения.
Особенности ночного трейлового забега
Сложность маршрута:
Тропы могут быть узкими, каменистыми, с крутыми подъемами и спусками.
Ночью даже знакомый маршрут кажется сложнее из-за ограниченной видимости.
Освещение:
Основной инструмент бегуна — налобный фонарь с мощным лучом и длительным зарядом батареи.
Психологический аспект:
Бег в темноте требует повышенной концентрации и уверенности в своих силах.
Ночью звуки природы кажутся громче, что может создавать дополнительное напряжение.
Экипировка для ночного трейлового забега
Освещение: Налобный фонарь с яркостью не менее 300–500 люмен.
Одежда: Термобелье для сохранения тепла.
Ветровка или легкая куртка (в зависимости от погоды).
Одежда со светоотражающими элементами для безопасности.
Обувь:Трейловые кроссовки с агрессивным протектором для лучшего сцепления с поверхностью.
Дополнительное снаряжение:
Рюкзак или пояс для бега с водой и едой.
Свисток, мобильный телефон, GPS-навигатор.
Аптечка (пластырь, бинт, антисептик).
Советы для участия в ночном трейловом забеге
Тренируйтесь в темноте: Попробуйте пробежать несколько тренировок ночью, чтобы привыкнуть к условиям.
Изучите маршрут: По возможности изучите трассу днем, чтобы знать ключевые точки и препятствия.
Следите за темпом: Ночью легко переоценить свои силы, поэтому начинайте с умеренного темпа.
Будьте осторожны: Следите за неровностями на тропе и не торопитесь на сложных участках.
Наслаждайтесь процессом: Ночной трейл — это уникальный опыт, который позволяет увидеть природу с новой стороны.
Ночной трейловый забег — это вызов себе, возможность выйти из зоны комфорта и получить незабываемые впечатления. Если вы любите природу и адреналин, этот вид спорта точно для вас!
Особенности ночного трейлового забега
Сложность маршрута:
Тропы могут быть узкими, каменистыми, с крутыми подъемами и спусками.
Ночью даже знакомый маршрут кажется сложнее из-за ограниченной видимости.
Освещение:
Основной инструмент бегуна — налобный фонарь с мощным лучом и длительным зарядом батареи.
Психологический аспект:
Бег в темноте требует повышенной концентрации и уверенности в своих силах.
Ночью звуки природы кажутся громче, что может создавать дополнительное напряжение.
Экипировка для ночного трейлового забега
Освещение: Налобный фонарь с яркостью не менее 300–500 люмен.
Одежда: Термобелье для сохранения тепла.
Ветровка или легкая куртка (в зависимости от погоды).
Одежда со светоотражающими элементами для безопасности.
Обувь:Трейловые кроссовки с агрессивным протектором для лучшего сцепления с поверхностью.
Дополнительное снаряжение:
Рюкзак или пояс для бега с водой и едой.
Свисток, мобильный телефон, GPS-навигатор.
Аптечка (пластырь, бинт, антисептик).
Советы для участия в ночном трейловом забеге
Тренируйтесь в темноте: Попробуйте пробежать несколько тренировок ночью, чтобы привыкнуть к условиям.
Изучите маршрут: По возможности изучите трассу днем, чтобы знать ключевые точки и препятствия.
Следите за темпом: Ночью легко переоценить свои силы, поэтому начинайте с умеренного темпа.
Будьте осторожны: Следите за неровностями на тропе и не торопитесь на сложных участках.
Наслаждайтесь процессом: Ночной трейл — это уникальный опыт, который позволяет увидеть природу с новой стороны.
Ночной трейловый забег — это вызов себе, возможность выйти из зоны комфорта и получить незабываемые впечатления. Если вы любите природу и адреналин, этот вид спорта точно для вас!
Дистанции
адреналин и красота ночной природы
08.07.2024
#алтайскийрогейн24 #спортфесталтай
СМИ о нас: Алтайский спорт
Статья Виталия Дворянкина "Алтайский спорт"
https://altaisport.ru/post/39158
Ночные эмоции
Наши самые яркие проекты, над которыми
мы работали
05.07.2023
#алтайскийрогейн23 #спортфесталтай
Правила проведения Алтайского рогейна
До начала Фестиваля осталось два дня.
Считаем необходимым дополнительно напомнить участникам правила проведения Алтайского рогейна.
Во избежании недоразумений, рекомендуем ещё раз ознакомиться с информацией и подготовиться к старту.
Обратите внимание, что в районе стартовой поляны слабый сигнал сотовой связи МТС и Теле2.
Оператор Билайн и Мегафон работают, есть интернет.
Правила (pdf)
27.06.2023
#алтайскийрогейн23 #спортфесталтай #трейл
Предварительный просмотр трассы
В субботу 1 июля для желающих бежать трейл "Жилино- Ночное" пройдет предварительный просмотр трассы 8.5 км. Встреча в 9:30 на стартовой поляне Спорт Фест Алтай «Жилинские просторы – 2023» в Жилино (поляна в конце ул. Молодежная). Темп бега комфортный = 7-8 мин на 1 км. Бежим до стартовой поляны, просматривает трассу со всеми желающими, затем продолжим бег в разговорном темпе до 25-27 км.
Регистрация на "Жилино-Ночное"
26.05.2023
#алтайскийрогейн23 #спортфесталтай
Официальный регламент 2023
Самый важный документ мероприятия согласован и подписан во всех необходимых инстанциях. Смотреть
11.07.2022
#алтайскийрогейн22
Фильм про Алтайский рогейн 2022
06.07.2022
#алтайскийрогейн22
Посмотреть свой трек
Появилась возможность загрузить свой трек в онлайн-сервис и посмотреть на карте одновременно траекторию движения свою и соперников.
Смотреть
04.07.2022
#алтайскийрогейн22
Официальные результаты
Развернутый протокол всех этапов фестиваля "Касмалинская долина 2022".
Смотреть
10.12.2022
#алтайскийрогейн22
"Катунь 24" о нас
Сюжет краевого телевизионного канала
04.07.2022
#алтайскийрогейн22 #смионас
"Алтайский спорт" о нас